Willkommen in meiner Praxis 1080 Wien

COACHING & MASSAGE für deine ganzheitliche Balance

TERMIN BUCHEN

Ganzheitliche Begleitung für Körper und Geist

Mit Mentaltraining, Coaching und Massage unterstütze ich dich dabei, Stress zu reduzieren, körperliche Spannungen zu lösen und neue innere Stabilität zu entwickeln.

Für Eltern und Familien, für Kinder sowie für Menschen in körperlich oder mental herausfordernden Lebensphasen.

Zwei Wege zu mehr Wohlbefinden

Coaching und Mentaltraining

Manchmal braucht es neue Perspektiven und passende mentale Werkzeuge, um mit Stress, Sorgen und Veränderungen besser umgehen zu können. Ich begleite Erwachsene, Eltern und Kinder individuell auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe, Selbstvertrauen und Stabilität.

Massage und Körperarbeit

Körperliche Belastung und mentale Anspannung können sich gegenseitig beeinflussen. Mit individuell abgestimmten Massagen und körperorientierten Anwendungen unterstütze ich dich dabei, Verspannungen zu lösen, die Regeneration zu fördern und dein körperliches Wohlbefinden zu stärken.

Was mich zu dieser Begleitung bewegt

Als Mutter von zwei Kindern kenne ich die Herausforderungen, die Familien-, Kindergarten- und Schulalltag mit sich bringen können. Stress, Leistungsdruck, Konflikte und Sorgen wirken sich nicht nur auf unsere Gedanken und Gefühle aus, sondern häufig auch auf den Körper.

Auch aus meiner beruflichen Praxis weiß ich, wie eng körperliches Wohlbefinden und mentale Verfassung miteinander verbunden sein können. Verletzungen, Operationen, Erkrankungen oder längere Genesungsphasen fordern oft nicht nur den Körper. Sorgen, Unsicherheit und ein vermindertes Vertrauen in die eigene Kraft können zusätzlich belasten.

Die Grundlage meiner Arbeit bilden meine Ausbildungen zur Mentaltrainerin und Heilmasseurin sowie in Lebens- und Sozialberatung und Hypnose. In meiner Begleitung verbinde ich körperorientiertes Verständnis mit Mentaltraining, Beratung und achtsamer Trancearbeit. Dabei steht nicht eine bestimmte Methode im Mittelpunkt, sondern immer der Mensch mit seiner persönlichen Situation.

Dabei möchte ich dich unterstützen

Meine Begleitung richtet sich an Menschen, die sich mehr innere Ruhe, körperliches Wohlbefinden und Sicherheit im Umgang mit belastenden Situationen wünschen. Sie kann dich dabei unterstützen,

  • Stressreaktionen und wiederkehrende Gedanken besser zu verstehen,

  • mit Druck, Sorgen und Unsicherheit hilfreicher umzugehen,

  • körperliche Anspannung wahrzunehmen und zu reduzieren,

  • Vertrauen in dich und deinen Körper aufzubauen,

  • persönliche Stärken und Ressourcen bewusster zu nutzen,

  • passende mentale Werkzeuge in deinen Alltag zu integrieren.

Es geht nicht um schnelle Lösungen oder darum, immer positiv denken zu müssen. Gemeinsam finden wir heraus, was dich stärkt und was zu deiner aktuellen Lebenssituation passt.

Besonders in schwierigen Momenten brauchen wir Werkzeuge, die uns innere Stabilität geben.

Angebote auf einen Blick

  • Coaching und Mentaltraining

  • Begleitung für Eltern und Familien

  • Altersgerechtes Mentaltraining für Kinder

  • Hypnose und Trancearbeit

  • Tiefengewebsmassage

  • Schmerztherapie

  • Sportmassage

  • Lymphdrainage

  • Trockenschröpfen

  • Gua Sha

Pfeilgasse 8
1080 Wien

praxis@christina-mittheisz.at

+43 699 19088097

Rezensionen

  • Ich war zum ersten Mal bei Christina zur Heilmassage und war angenehm überrascht, wie tiefgehend und gleichzeitig entspannend die Behandlung war. Der Raum war ruhig und einladend, und ich konnte gut loslassen. Danach fühlte ich mich gelockert und ausgeglichen, ohne dieses „erschlagene“ Gefühl, das man manchmal nach Massagen hat. Eine sehr wohltuende Erfahrung.

    Rafael M.

  • Ich hatte ein Coaching bei Christina und habe mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt. Die Gespräche waren ruhig, strukturiert und sehr wertschätzend. Besonders hilfreich fand ich, dass ich durch gezielte Fragen neue Perspektiven auf meine Situation bekommen habe. Ich bin mit einem klareren Kopf und einem guten Gefühl aus der Sitzung gegangen. Es war eine Erfahrung, die mir wirklich weitergeholfen hat, ohne dass es sich „therapeutisch“ oder zu schwer angefühlt hat. Absolut empfehlenswert, wenn man sich selbst besser verstehen möchte 👌

    Wendy T.

  • Bei Christina fühlt man sich sofort gut aufgehoben. Die Praxis ist hell, gemütlich und strahlt Ruhe aus. Ihre einfühlsame und kompetente Art hat mir sehr gutgetan – ich bin viel entspannter gegangen, als ich gekommen bin. Eine klare Empfehlung!

    Sandra S.